|
|
1804 kcal
|
Tłusz: 116,09g | Białk: 103,88g | Węglo: 87,45g.
Śniadanie: Şekersiz Çay, Roka Marulu, Genç Yeşil Soğan, Salatalık, Domatesler, Altınkılıç Eski Kaşar, Sızma Zeytinyağı, Kebir Tereyağ, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Biber, Salatalık, Domatesler, Galeta Unu, Soğanlar, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). więcej...
|
|
 Komentarze
afiyet olsun. çok lezzetli görünüyor.
17 cze 20 przez użytkownika: furkanaydogan1990
|
17 cze 20 przez użytkownika: nisa_cebe
|
Murat abi merhaba bu uygulama zayıflamaya yardımcı oluyomu bakarsan çok sevinirim iyi günler
17 cze 20 przez użytkownika: yusuf_ozb_38
|
17 cze 20 przez użytkownika: Анчоус12
|
Teşekkürler Furkan :)
Teşekkürler Nisa :)
Merhaba Yusuf, uygulamanın en temel özelliği kalori sayacı olması. Öğünlerinde tükettiklerini uygulamanın kalori sayacı bölümüne kaydetmen halinde tükettiğin kaloriyi gösterecek. Bu doğrultuda günlük alman gereken kaloriyi daha kontrollü bir şekilde yönetmene imkan verecek. Ben uygulamayı yaklaşık 2,5 yıldır kullanıyorum. 20kg dan fazla bir kayıp yaşadım ve uzun zamandır da kilomu korumakla uğraşıyorum :) Burada öğünlerimi paylaşmak ve kalori sayacını kullanmak beni motive ediyor. Umarım sende de işe yarar :)
17 cze 20 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
17 cze 20 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Так красиво у Вас всегда на тарелке, слюни только успеваю глотать!
17 cze 20 przez użytkownika: Avory_anna
|
18 cze 20 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|