Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2020
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 73,45g | Białk: 54,54g | Węglo: 138,51g.
Śniadanie: Pilos Vegangurt Naturalny Kokos , Joya Mleko Kokosowe, Kawa, Ksylitol. Lunch: Falafel Smażone Kulki lub Kotleciki z Przyprawionej Ciecierzycy, Kawa, Ksylitol, Alpro Mleko Kokosowe, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Rukolą. Obiad: Salad Story Sałatka Cezar (Mała), Bakoma Jogurt Grecki. więcej...
|
|
1838 kcal
|
Ćwiczenie:
aplikacja - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|