Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2013
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
891 kcal
|
Tłusz: 17,67g | Białk: 50,92g | Węglo: 136,13g.
Śniadanie: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sałatka z lososiem. Lunch: Sok Marchewkowy, Sałatka z lososiem. Obiad: Solidarność Czekoladki z Klasą, Herbata bez Cukru, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ser Gouda, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Rodzynki, Jabłko, Gruszki, Mlekovita Kefir 0%. więcej...
|
|
1705 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|