|
Papryka jako alternatywa dla chleba i ze śniadania 400kcal robi się 250kcal
|
2367 kcal
|
Tłusz: 87,64g | Białk: 120,92g | Węglo: 285,72g.
Śniadanie: Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family, Cebule, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Twaróg Półtłusty Delikate, Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Cebule. Lunch: Ciasto z Truskawkami. Obiad: Cebule, Grillowana Pierś z Kurczaka, Bób, Gotowany Bakłażan, Włocławek Ketchup Łagodny, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Bataty Pieczone. Przekąski/Inne: Lays Zielona Cebulka, Społem Przysmak Świętokrzyski do Smażenia, McDonald's Ciastko Czekoladowe , Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. więcej...
|
|
2737 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|