|
🤦🏽♀️😩 masakra! Potrzebuje motywacji
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 63,46g | Białk: 59,73g | Węglo: 223,41g.
Śniadanie: Jajecznica, Pomidory, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Ser Szwajcarski Przetworzony, Pomidory, Almette Almette ze Szczypiorkiem i Cebulą, Pęknięty Chleb Pszenny, Masło, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Obiad: Rzepakowy Olej Roślinny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mleczna Dolina Kefir 1,5%. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Truskawki, Banan, Lody Waniliowe. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|