Dziennik 언제나_봄, 06 lip 20

월요일의 저녁🙄 냉동실 파먹기(2)

➰햄버그스테이크 : 더 콰트로치즈 버거 페티1/2, 계란프라이, 어린잎채소+스리라차칠리, 건자두3
➰요거트볼 : 플레인요거트80g+치아시드+새싹보리가루, 아마씨가루, 햄프시드, 카카오닙스, 예솜뮤즐리20g, 검은콩&병아리콩30g

---

1261 kcal

Ćwiczenie: Mycie Naczyń - 1 godzina i 20 minut, Gotowanie - 50 minut, Czytanie - 20 minut, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...