|
Pomimo diety jakis kryzys waga w gore. Moze za intensywne cwiczenia i miesni przybywa 😭😭😭😭
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2455 kcal
|
Tłusz: 104,64g | Białk: 111,28g | Węglo: 274,30g.
Śniadanie: Tost z Szynką i Serem, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa, Ferrero Nutella, Bułka Pszenna, Rolnik Ogórki Konserwowe, Tarczyński Kabanos Drobiowy z Dodatkiem Wieprzowiny, Cebule, Pomidor Malinowy, Krakus Krakowska Sucha, Chleb Graham. Lunch: Winogrona. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Wołowy lub Mięsny. Przekąski/Inne: Ballino Rożek Waniliowy, Szarlotka z Kruchym Ciastem. więcej...
|
|
2331 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sabciababcia
|