|
Dinner 345 kcal
|
2272 kcal
|
Tłusz: 68,67g | Białk: 65,21g | Węglo: 358,39g.
Śniadanie: 깻잎장아찌, 건새우볶음, 콩나물, 참나물무침, 도라지나물, 두부부침, 계란후라이, 누룽지. Lunch: 삶은 계란, 파프리카, 김치, 혼합 견과류, 비비고 군만두, 팔도 비빔면. Obiad: 청정원 딸기잼, 호밀빵 토스트, 혼합 견과류. Przekąski/Inne: 바나나, 커피, 바나나, 사과, 강냉이, 사과. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 20 minut, Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
10 lip 20 przez użytkownika: jinny66
|
네네 점심 만두에 비빔면 먹고 과일 후식에 강냉이까지.. ㅎㅎ 배도 별로 안고프고 칼로리도 이미 간당간당 했습니다~ 🙋♂️
10 lip 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
10 lip 20 przez użytkownika: jinny66
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|