Dziennik chia ling0519, 11 lip 20

Profil chia ling0519 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

6/11晚餐：

👉🏻炒A菜350g
👉🏻香煎薄鹽鯖魚120g
👉🏻炒青椒甜椒青花菜70g＋50g＋100g

熱量：452
淨碳水：12.93

Zobacz Kalendarz Diety, 11 lipca 2020:

2197 kcal

Tłusz: 141,86g | Białk: 112,93g | Węglo: 122,12g. Lunch: 西雅圖極品濾掛咖啡. Obiad: A菜, Nature's Touch冷凍青花菜冷凍青花菜, 甜椒, 炒青椒, 薄鹽鯖魚片. Przekąski/Inne: 甜不辣, 雞皮, 紅龍雞塊, 統一科學麵, 歐維氏 70%黑巧克力. więcej...

23 zwolenników Wsparcie

Komentarze

健康👍

11 lip 20 przez użytkownika: josephc0917

你的蔬菜量真的很大👍🏻

11 lip 20 przez użytkownika: cc1214

其實我這一盤吃完還有點空虛😂

12 lip 20 przez użytkownika: chia ling0519

蛋白質再多點應該會比較飽滿😅

12 lip 20 przez użytkownika: cc1214

顏色好漂亮、鮮豔看著有食欲

12 lip 20 przez użytkownika: Richard Luo

cc1214：有可能蛋白質太少了，所以吃完覺得空虛😂

12 lip 20 przez użytkownika: chia ling0519

richard luo:我還蠻喜歡食物有幾種顏色感覺，看起來也很舒服～

12 lip 20 przez użytkownika: chia ling0519

0917：跟前陣子回娘家比起來真的非常健康🤣🤣

12 lip 20 przez użytkownika: chia ling0519


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi chia ling0519

Zobacz Pełną Historię

Dziennik chia ling0519, 11 lip 20

Skomentuj

Historia Wagi chia ling0519