|
Snack 430 kcal
|
2101 kcal
|
Tłusz: 46,17g | Białk: 93,68g | Węglo: 344,55g.
Śniadanie: 제스프리 골드키위, 커피, 찐옥수수, 혼합 견과류, 체리, Wasa Whole Grain Crispbread, 파프리카, 상하목장 유기농 우유 저지방, 사과. Lunch: 두부된장국, 조미김, 떡갈비, 깻잎장아찌, 멸치볶음, 김치, 현미밥. Obiad: 깻잎장아찌, 김치, 명란젓, 삶은오징어, 비비고 전복죽. Przekąski/Inne: 스키피 땅콩버터 크리미, 복음자리 딸기잼, 식빵 토스트, 상하목장 유기농 우유 저지방, 찐옥수수, 강냉이, 한약, 롯데 청포도 캔디, 사과. więcej...
|
|
1915 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 20 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
오후내내 비 때문에 라면라면~ 노래를 부르다가, 빨리 저녁을 먹어버리고 이제 끝났어~! 단념했는데...
이제 빵이야~ 빵이야~ 🥺😳🤤😝
13 lip 20 przez użytkownika: jenny3088
|
오후부터 뭔가 빠진 거 같더니만... 그건 바로 우유식빵과 우유였습니다~ 😱😋🙀
13 lip 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
13 lip 20 przez użytkownika: jenny3088
|
13 lip 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
13 lip 20 przez użytkownika: jenny3088
|
13 lip 20 przez użytkownika: jenny3088
|
아~ 딸기잼과 피넛버터!
낼 피넛버터 달릴까봐요🤣
근데 피넛버터 넘 조금이라 5배쯤 바르고 싶어요 ㅋㅋ
13 lip 20 przez użytkownika: marsstar7
|
그러니까요~ 토스터 한 칸 비우고 돌리면 뭔가 낭비되는 기분이 들어서 꼭 양쪽을 채워야 맘에 평정이 온다는...ㅋㅋㅋ 담엔 낭비 해도 한쪽만 먹어야겠어요. 빵빵하네요~~ 😽👋
13 lip 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
5그램씩만 먹으려고 손이 부들부들 했습니다 🙋♂️🤚
13 lip 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
13 lip 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
저녁 먹고 우유식빵 사러 일부러 나갔다 왔습니다 ~~ㅋㅋ
13 lip 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
제가 최고로 애정하는 조합이에요😍 토스트기에 따끈하게 구운 우유식빵에 잼과 피넛버터 거기다 흰 우유까지..♥️ 네끼 먹을만했어요😆
13 lip 20 przez użytkownika: Lily***
|
14 lip 20 przez użytkownika: Belinda Kim
|
14 lip 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|