Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2020
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2206 kcal
|
Tłusz: 100,11g | Białk: 136,46g | Węglo: 191,16g.
Śniadanie: Jajecznica. Lunch: Pierogi z Mięsem, Dorsz Smażony, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Kimchi, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Agrol Kasza Jęczmienna z Warzywami. Obiad: Pomidory, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Bułka Fitness, Melon. Przekąski/Inne: Auchan Tort Śmietanowy. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|