Dziennik 언제나_봄, 20 lip 20

월요일의 첫 운동🧹청소
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궁금했어요. 청소가 얼마나 운동이 되는지요. 미밴드 산 기념으로 재미삼아 해 봤더니 의외로 운동이 되는 것 같아요🤗 심박수가 집중훈련까지 올라가는 걸 보니 웃음이 피식 나오기도 하는데요. 청소도 최선을 다해서 해 봐야겠네요ㅋㅋㅋ 이제 전 과일과 점심을 준비하러 부엌으로 가겠습니다!!! 점심 뭐 드실지 정하셨나요?😋

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1444 kcal

Ćwiczenie: Hula Hop - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Gotowanie - 2 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Sprzątanie - 31 minut, Spanie - 7 godziny i 27 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 2 minut, Siedzenie - 4 godziny, Czytanie - 20 minut. więcej...