|
Dinner 525 kcal
|
1956 kcal
|
Tłusz: 43,96g | Białk: 61,13g | Węglo: 344,37g.
Śniadanie: 스키피 땅콩버터 청크, 발효반죽 빵, 커피, 찐옥수수, 혼합 견과류, 체리, 아오리사과, 삶은 계란, 상하목장 유기농 저지방 우유. Lunch: 매실차, 단무지, 미소된장국, 한성기업 튀김맛 우동, 야채샐러드, 오뚜기 양송이 스프 (200g), 장어초밥, 참치초밥, 초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. Obiad: 찐옥수수, 체리, 바나나, 발효반죽 빵, 혼합 견과류, 스키피 땅콩버터 크리미, 풀무원 네컵 연두부. Przekąski/Inne: 롯데 청포도 사탕, 커피. więcej...
|
|
1924 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Prysznic - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
31 lip 20 przez użytkownika: jenny3088
|
항상 사진 보일때마다 음식 색감이 너무 예쁘네요
31 lip 20 przez użytkownika: rkes5679
|
31 lip 20 przez użytkownika: Silvi-es+
|
Hello Silvi. 🙋♂️ It is becoming a routine having a plant based meal a day.
31 lip 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
Rkes 님 감사합니다. 아이폰 Xs가 노력한 결과인 거 같습니다. 😸👋
31 lip 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
제니님, 빵이 칼로리가 높긴 하네요. 그래도 한 조각 정돈 괜찮지 않을까요..? 🍞 🥖 🧁👌🙂
31 lip 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
저녁엔 빵을 먹지 않겠다는 저의 마지막 자존심입니닼ㅋㅋ😆 (쓸데없이 빵이랑 밀당중..;;;)
31 lip 20 przez użytkownika: jenny3088
|
31 lip 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
아, 정말요? 저는 저녁에 탄수화물을 안 먹으려고 몸부림치는데.. 부럽네요~😭
31 lip 20 przez użytkownika: jenny3088
|
31 lip 20 przez użytkownika: Silvi-es+
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|