|
1116 kcal
|
Tłusz: 49,49g | Białk: 98,44g | Węglo: 69,14g.
Śniadanie: Kewpie 美乃滋 (15克), 紅豆, 全聯 結球萵苣, 苜蓿芽, 去皮雞胸肉(FDA), 小黃瓜(FDA), 雞蛋, 酪梨(室溫存放6天FDA), 地瓜 黃肉甘薯(FDA). Lunch: 奧利塔 玄米油, 豬油, 雞蛋, 豆腐皮(FDA), 甜椒(紅皮FDA), 去皮雞胸肉(FDA), 甜椒(黃皮FDA), 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 杏鮑菇(FDA), FDA 地瓜葉. Obiad: 小黃瓜(FDA), 炒空心菜, 豬里肉(柳肉,瘦肉). więcej...
|
|
1301 kcal
|
Ćwiczenie:
Wspinaczka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentarze
01 sie 20 przez użytkownika: 尼歐NEO
|
01 sie 20 przez użytkownika: cc1214
|
02 sie 20 przez użytkownika: 尼歐NEO
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|