Dziennik AgaWie2705, 12 sie 20

Buraki i generalnie sok z buraków można śmiało spożywać godzinkę przed treningiem, ze względu na tlenek azotu dobrze działa na naszą wydolność... sam wypijam przed treningiem i mogę powiedzieć, że działa jak bardzo słaba przedtreningówka, albo lekka kawa.- ale przynajmniej naturalnie i zdrowo. 

a moze tu chodzi po prostu o ..cukier? 😉 

vibo69 a może tu właśnie nie chodzi o cukier... ta sama ilość jakiegokolwiek soku - nawet bardziej słodzonego i efekt zerowy w porownaniu z sokiem z buraka... ps napewno byś znalazł na to jakieś badania- ja nie potrzebuję- jestem przekonany że działa na mnie pozytywnie... a i już zdążyłem przetestować na osobie z którą ćwiczę - nie mówiąc nic... i jednak efekty wydolnościowe troszkę lepsze. :) 

Kup sobie po prostu no boostera i tyle. Burak ma za dużo węgli 😉 

Stary, ja nie na keto że węgle musze liczyć, jak zobaczę że nie będzie efektów na treningu to pomyślę, aczkolwiek ilości kofeiny w tych boosterach są na tyle wysokie, że raczej się nie skuszę. 

No dobra - pewnie bez kofeiny też się znajdzą - ale ja jednak wolę wypić sobie tę niewielką ilość jak dla mnie węgli w postaci soku z buraka niż mieszać jakiś proszek bądź inne mniej smaczne rzeczy. :) 

Argininę jeszcze dorzuć 😉