Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2426 kcal
|
Tłusz: 54,86g | Białk: 78,23g | Węglo: 340,33g.
Lunch: Chleb, Lewiatan Makaron Spaghetti, Spaghetti Bolognese. Obiad: Gruszki, Truskawki, Ciasto Drożdżowe, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). Przekąski/Inne: Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, Pierś z Kurczaka, Sonko Ryż Biały, Oscypek, Chleb, Zupa Kalafiorowa, Zwykłe Piwo. więcej...
|
|
2675 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|