Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2013
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2013:
|
674 kcal
|
Tłusz: 21,48g | Białk: 43,49g | Węglo: 77,07g.
Śniadanie: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Гаспачо. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Кофе Эспрессо, Чудо Пуддинг, Творог (Полностью Обезжиренный). Obiad: Kawa z Mlekiem, Кофе с Молоком, Макдоналдс Нагетсы. Przekąski/Inne: Кофе Эспрессо, Индолина Филе Грудки Индейки, Мягкая Белая Булка. więcej...
|
|
1589 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|