Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2020
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3244 kcal
|
Tłusz: 157,93g | Białk: 104,24g | Węglo: 257,37g.
Śniadanie: Janczewscy Szarlotka, Torte Cake, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Lidl Sałatka Śledziowa, Toppo Sałatka Warzywna , Krakus Boczek Wieprzowy, Sokołów Pasztet Dziadunia, Tesco Borówki Mrożone , Hard-Boiled Egg , Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. Lunch: Ketchup , Putka Chleb Zwykły, Sokołów Kiełbasa Zwyczajna, Rose Wine, Heineken Piwo, Carrefour Sałatka z Cukinii, Coleslaw , Putka Chleb Zwykły , Lidl Szaszłyk Drobiowy. Obiad: Tesco Borówki Mrożone , Biedronka Sernik, Torte Cake. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|