Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2013
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2013:
|
1509 kcal
|
Tłusz: 61,66g | Białk: 85,61g | Węglo: 147,63g.
Śniadanie: Kiełbasa Polska, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni, Just Fit Pieczywo Chrupkie Żytnie. Lunch: Łosoś. Obiad: Frosta Złote Paluszki Rybne, Puree Ziemniaczane Przygotowane z Granulek, Nestlé Cini Minis Batonik. Przekąski/Inne: Dżemy i Konfitury, Zwykłe Gofry Podgrzane (Mrożone), Jabłko. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|