|
Breakfast 415 kcal
|
1754 kcal
|
Tłusz: 51,43g | Białk: 128,23g | Węglo: 206,74g.
Śniadanie: 수박, 천도복숭아, 찐고구마, 계란후라이, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 방울 토마토. Lunch: 회덮밥, 혼합 견과류, 방울 토마토, 오이 (껍질제거). Obiad: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 찐고구마, 오이 (껍질제거), 방울 토마토. Przekąski/Inne: 바나나, 수박, 커피, 바나나. więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
27 sie 20 przez użytkownika: jenny3088
|
27 sie 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
27 sie 20 przez użytkownika: 핑핑_
|
420kcal 정도면 아침에 괜찮은 듯 합니다. 어제 바빠서 너무 모자라게 먹었더니 밤에 허기가 져서 늦게라도 식사를 좀 한 영향도 있습니다. 🙋♂️😓
27 sie 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
27 sie 20 przez użytkownika: kara828211
|
27 sie 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|