Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2020
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2363 kcal
|
Tłusz: 62,05g | Białk: 198,41g | Węglo: 249,37g.
Śniadanie: Biedronka Mleko bez Laktozy, Nestlé Płatki Nesquik, Kraina Wędlin Szynka Prosciutto. Lunch: Piątnica Skyr Pitny Wanilia , FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny . Obiad: Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa , Supreme Ryż Basmati, Biedronka Oliwa z Oliwek, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Biedronka Pomidory Krojone, Mięso z Piersi Indyka, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Jabłko, Biedronka Ser Camembert Naturalny, Delikate Twaróg Chudy, SFD WPC Protein Plus, Mleko bez Laktozy, Biedronka Ser Camembert Naturalny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|