Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2020
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 13,77g | Białk: 93,25g | Węglo: 51,04g.
Śniadanie: Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy. Lunch: Korniszony, Koperek, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Kier Tuńczyk w Sosie Własnym. Obiad: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Koperek. Przekąski/Inne: Wino Sauvignon Blanc. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|