Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2020
|
129,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 44,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 69,55g | Białk: 128,80g | Węglo: 63,03g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko 0,5%, Cukier, Kawa, Ogórek (Obrany), Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Krajna Wędlin Parówki z Fileta z Kurczaka. Lunch: Kurczak z Rożna, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Nóżka Kurczaka ze Skórką, Korniszony. Obiad: Sałatka z Bukietem Warzyw, Kurczak z Rożna. Przekąski/Inne: Wódka, Coca-Cola Coca-Cola Zero. więcej...
|
|
3247 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|