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2119 kcal
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Tłusz: 75,02g | Białk: 90,67g | Węglo: 272,91g.
Śniadanie: 統一 低糖豆漿, 水煮蛋, Costco 肉桂葡萄乾貝果, 火龍果, 福樂 無加糖優格, 初鹿牧場 純鮮煉乳, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 藍莓, 香蕉, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片. Lunch: Costco 酪梨佐雞肉沙拉, 全聯 芋泥千層蛋糕, Nature Valley 花生巧克力蛋白棒. Obiad: 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, Costco 豆皮烏龍麵, 爭鮮 鮭魚握壽司, 全家 法式香草霜淇淋, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 鮮蝦手捲, 爭鮮 花枝壽司, 紅豆餅. więcej...
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