|
15 días con la nueva dieta (2.000 kl) y entrenamiento de pesas de lunes a viernes
|
1930 kcal
|
Tłusz: 49,78g | Białk: 243,51g | Węglo: 114,07g.
Śniadanie: Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Hacendado Arándanos Congelados, Nuez, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Huevo. Lunch: Carne de Venado Guisada, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Obiad: Hacendado Semillas de Chia, Diet Premium Hamburguesa Pollo, Puré de Verduras. Przekąski/Inne: Diet Premium Hamburguesa Pollo, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Dymatize ISO 100, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. więcej...
|
|
 Komentarze
09 wrz 20 przez użytkownika: Shallme
|
09 wrz 20 przez użytkownika: rgarciaacosta
|
09 wrz 20 przez użytkownika: Karrigan88bcn
|
09 wrz 20 przez użytkownika: Guillermuto
|
09 wrz 20 przez użytkownika: kutxurru
|
Sí, hago 20 minutos de cardio y luego entrenamiento de pesas (intenso) de aproximadamente 1 hora
09 wrz 20 przez użytkownika: Alejandra Ale
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alejandra Ale
|