|
jajo-kanapka-bóbr
|
2938 kcal
|
Tłusz: 138,52g | Białk: 126,61g | Węglo: 235,19g.
Śniadanie: Honey, Pear, Feta Cheese , Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Gruyere Cheese, Biedronka Schab Pieczony, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Butter, Bagel. Lunch: Abraham Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Chleb Żytni 100%, Butter , McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Fried Egg without Fat, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Fava Beans. Obiad: Sweet or Dark Chocolate, Krakus Boczek Wieprzowy, Beef Steak, Konspol Pierożki Gyoza z Kurczakiem, Chicken Stock (Home Prepared) , French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Kidney, Baguette, Steak Tartare (Raw Ground Beef and Egg), Red Table Wine . Przekąski/Inne: Ice Cream Cones (Rolled Sugar Type) , Grycan Lody Śmietankowe. więcej...
|
|
2512 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|