Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2020
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 40,5 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:
|
1522 kcal
|
Tłusz: 56,57g | Białk: 46,53g | Węglo: 212,30g.
Śniadanie: Deluxe Wołowina Wędzona Suszona, Pomidory, Biedronka Chleb Wieloziarnisty Złoty Łan. Lunch: Ocet Balsamiczny, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Zapiekanka Ziemniaczana. Obiad: McDonald's Shake Czekoladowy (Duży), McDonald's McFlurry KitKat. Przekąski/Inne: Banan, Orzechy Laskowe, Orzechy Brazylijskie. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|