|
zakupione nowe spodnie... przylozylam stare do nowych i roznica kilku cm... satysfakcja gwarantowana :-)
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
2180 kcal
|
Tłusz: 98,49g | Białk: 62,79g | Węglo: 266,27g.
Śniadanie: Masło, Szczypiorek, Sonko Lekkie ze Słonecznikiem, Jajecznica, Szynka. Lunch: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Herbata z Cukrem . Obiad: Milka Czekolada Oreo Sandwich, Orlen Hot Dog, Orlen Cafe Latte. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Banan, Herbata z Cukrem , Pomidory, Szczypiorek, Masło, Sonko Lekkie ze Słonecznikiem, Biedronka Frankfurterki Wędzone, Chrupki Kukurydziane. więcej...
|
|
2101 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Orbitrek - 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 10 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
05 paź 20 przez użytkownika: vibo69
|
05 paź 20 przez użytkownika: niemamnieityle
|
05 paź 20 przez użytkownika: Blue81*
|
05 paź 20 przez użytkownika: zigu007
|
06 paź 20 przez użytkownika: karolina_gtj
|
Gratki 👏 zawsze fajnie jest wymieniać garderobę w tą stronę 😃
07 paź 20 przez użytkownika: misiolot
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi niemamnieityle
|