Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2013
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
896 kcal
|
Tłusz: 14,66g | Białk: 31,70g | Węglo: 175,99g.
Śniadanie: Айва, Банан, Приготовленная Летняя Тыква, Хурма, Огурецы Сладкого Рассола, Морковь, Свекла Вареная, Пшеничная Каша. Lunch: Петрушка, Мясо Кролика, Зеленые Оливки, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Пекинская Капуста. Obiad: Приготовленный Яичный Белок, Чистая Линия Тан. Przekąski/Inne: Твикс Твикс, Сухари. więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|