Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2013
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1979 kcal
|
Tłusz: 92,53g | Białk: 106,65g | Węglo: 186,92g.
Śniadanie: Ser Gouda lub Edamski, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kawa z Mlekiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Rama Margaryna. Lunch: Chleb Żytni, Chleb Żytni, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Łosoś. Obiad: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Masło, Cebule, Biedronka Pieczarki, Jajko, Pomarańcze, Gruszki. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|