Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
2604 kcal
|
Tłusz: 58,33g | Białk: 163,61g | Węglo: 344,86g.
Śniadanie: Drożdżówka z Kruszonką, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Klimeko Ser Twarogowy Chudy, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy. Lunch: Łowicz Sos Boloński z Mięsem Mielonym, Combino Fusilli, Filet z Kurczaka. Obiad: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Krówka, Storck Merci, Gzella Pasztetowa z Borowikami, Chleb Pszenno-Żytni, Tarczyński Parówki z Fileta. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|