Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2013
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 21,21g | Białk: 53,64g | Węglo: 233,23g.
Śniadanie: Чернослив, XXL Power Овсяный Батончик, Курица Вареная, Хурма. Lunch: Хек, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Obiad: Хурма, Коньяк, Сыр Гауда, Виноград. Przekąski/Inne: Ирис, Вафли, Яшкино Пряники с Абрикосовой Начинкой. więcej...
|
|
1535 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|