Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ullkkaa
Dziennik
25 paź 20
Dziennik ullkkaa, 25 paź 20
Profil ullkkaa
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Racuchy z dynia na mące gryczanej !
Zobacz Kalendarz Diety
, 25 października 2020:
1345 kcal
Tłusz: 50,90g | Białk: 95,46g | Węglo: 126,51g.
Śniadanie:
Chleb Żytni, Serek Śmietankowy do Smarowania, Herbata bez Cukru, Jajko na Miękko, Pomidory.
Lunch:
Szpinak, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Rosół z Makaronem.
Obiad:
Szarlotka, Sałatka Gyros.
Przekąski/Inne:
Wafle.
więcej...
1687 kcal
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
24 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Wygląda pięknie 😀
25 paź 20 przez użytkownika:
tatalka99
obłędnie wyglądają 🥰
25 paź 20 przez użytkownika:
pomidorek333
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ullkkaa
Zobacz Pełną Historię