|
Dinner 405 kcal
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
2082 kcal
|
Tłusz: 40,27g | Białk: 58,12g | Węglo: 353,85g.
Śniadanie: 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, 건포도, 삶은 계란, 밤, 커피. Lunch: 맥주, 새우 튀김, 노브랜드 메밀소바, 미소된장국, 샐러드, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥, 계란초밥. Obiad: 토마토, 이즈니 무염 버터, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 건포도, 혼합 견과류, 찐옥수수, 혼합 곡물빵. Przekąski/Inne: 사과, 델몬트 망고, 커피, 그랑스위트 아몬드쿠키, 건포도, 사과. więcej...
|
|
1706 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|