Dziennik Szarkha, 05 lis 20

Profil Szarkha | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Dogrzewam się piekarnikiem

Zobacz Kalendarz Diety, 05 listopada 2020:

1740 kcal

Tłusz: 78,15g | Białk: 86,51g | Węglo: 169,85g. Śniadanie: Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie , Czerwona Fasola (z Puszki), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Risana Ryż Basmati Ugotowany . Lunch: Cymes Chleb Baltonowski, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy. Obiad: Lidl Zębacz Smugowy (Wilk Morski), Kapust Kiszona lub Kwaszona. Przekąski/Inne: Biedronka Sernik, Tastino Kruche Ciastka Kakaowe. więcej...

2085 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 18 godziny. więcej...

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

no to niezłe efekty przynosi 👍😉

05 lis 20 przez użytkownika: misiolot


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Szarkha

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Szarkha, 05 lis 20

Skomentuj

Historia Wagi Szarkha