Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
681 kcal
|
Tłusz: 15,34g | Białk: 34,02g | Węglo: 111,09g.
Śniadanie: Zespri 黃金奇異果, 蘋果, 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉. Lunch: 蒸南瓜, 蒸南瓜, 炒青菜, 雜糧飯, 水煮蛋. Obiad: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|