|
Lunch 635 kcal
|
2035 kcal
|
Tłusz: 78,18g | Białk: 91,51g | Węglo: 252,64g.
Śniadanie: 귤, 이즈니 무염 버터, 커피, 바나나, 혼합 견과류, 혼합 곡물빵, 건포도, 삶은 계란. Lunch: 조미김, 방울 토마토, 풀무원 찌개두부, 이즈니 무염 버터, 새우, 마른오징어, 비비고 새우볶음밥. Obiad: 단무지, 김치, 계란밥, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 찐옥수수, 호밀빵. Przekąski/Inne: 강냉이, 커피, 사과. więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
08 lis 20 przez użytkownika: jenny3088
|
비비고 새우볶음밥에 냉동 칵테일 새우를 좀 더 넣고 이즈니 버터를 녹여서 볶볶볶~ ㅎㅎ
08 lis 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
오홍! +❤️ 하셨군요~ 어쩐지~ 더 맛있어 보였어요~☺️
08 lis 20 przez użytkownika: jenny3088
|
근데 너무 많이 먹은 듯 해요 ㅎㅎ 김치 꼭다리를 넣고 끓인 김치국에도 두부를 너무 많이 넣어서... ㅎㅎ 배가 똔똔해지는 중이네요~
09 lis 20 przez użytkownika: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|