|
|
1945 kcal
|
Tłusz: 97,80g | Białk: 81,79g | Węglo: 181,81g.
Śniadanie: Jajko Sadzone, Biedronka Awokado Hass, Kiełki Rzodkiewki, Żółta Papryka, Pomidory, Vital Fresh Szpinak Baby, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lunch: Dobra Kaloria Solony Orzech . Obiad: Leniwe na zielono, Morliny Boczek Wędzony, Smażona Cebula, Mleko z 2% Tłuszczu, Ser Pleśniowy. Przekąski/Inne: Rogal Marciński, Miód, Herbata bez Cukru, EcoMil Mleko z Orzechów Nerkowca, Inka Kawa Zbożowa. więcej...
|
|
2900 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|