Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
108,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 38,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 91,89g | Białk: 81,89g | Węglo: 141,99g.
Śniadanie: Ponti Ocet Balsamiczny , Delikate Ser Pleśniowy , Pomidory, Kiełki Rzodkiewki, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Oskroba Bułka Żytnia. Lunch: Jabłko, Krasnystaw Kefir. Obiad: Suszona Śliwka, Jabłko Pieczone, Kaczka Pieczona. Przekąski/Inne: Pyłek Pszczeli, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Da Grasso Sos Czosnkowy , Loveat Sałatka Feta i Oliwki, Gzella Metka Luksusowa , Ser Camembert , Cynamon, Mleko Owsiane, Inka Kawa Zbożowa. więcej...
|
|
2866 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|