Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ciastke
Dziennik
20 lis 20
Dziennik ciastke, 20 lis 20
Profil ciastke
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Kolorowy obiad :3
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 listopada 2020:
1607 kcal
Tłusz: 71,40g | Białk: 93,85g | Węglo: 138,11g.
Śniadanie:
House of Asia Sos Sriracha, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Jajko, Inka Kawa Zbożowa, Mleko Owsiane, Vital Fresh Szpinak Baby, Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Cebule.
Lunch:
Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Lidl Warzywa na Patelnię.
Obiad:
Bakoma Ave Vege Napój Owsiany O Smaku Naturalnym, Światowid Kaszebsczi Ser, Biedronka Awokado Hass, Piątnica Serek Wiejski.
więcej...
2930 kcal
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny.
więcej...
39 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
idealnie! 😍
20 lis 20 przez użytkownika:
Ivory Keto
Kolorowy żołądek
24 lis 20 przez użytkownika:
Na_i
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ciastke
Zobacz Pełną Historię