Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
brydzio4
Dziennik
21 lis 20
Dziennik brydzio4, 21 lis 20
Profil brydzio4
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Piekny sobotni porankek :D
BMI z 33 jest juz na 29.9 :) lecimy dalej.
#ketowyzwanie
#90kg
#weekend
105,7 kg
Do tej pory straciłeś:
10,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
10,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 listopada 2020:
1935 kcal
Tłusz: 134,27g | Białk: 130,63g | Węglo: 27,07g.
Śniadanie:
Karkówka, Lidl Kiełbasa z Boczkiem, Rzeźnik Karkówka Wieprzowa po Myśliwsku.
Lunch:
Oleofarm Olej z Awokado, Dary Natury Olej z Nasion Czarnuszki , KFD Odżywka Białkowa.
Obiad:
Rzeźnik Karkówka Wieprzowa po Myśliwsku, Żółtko, Beef Master Tatar.
Przekąski/Inne:
Pilos Twaróg Wędzony, Wino Czerwone Wytrawne, Kawa Capuccino , Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe.
więcej...
Traci 1,9 kg na tydzień
22 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Gratulacje 😉
21 lis 20 przez użytkownika:
❀ Natalia
😊💪
21 lis 20 przez użytkownika:
brydzio4
💪
21 lis 20 przez użytkownika:
vibo69
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi brydzio4
Zobacz Pełną Historię