|
Dinner 605 kcal
|
1672 kcal
|
Tłusz: 52,40g | Białk: 71,64g | Węglo: 246,33g.
Śniadanie: 이즈니 무염 버터, 커피, 사과, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 건포도, 삶은 계란, 귤. Lunch: 단무지, 김치, 돈까스, 냉모밀. Obiad: 오뚜기 크루통 컵스프 버섯크림, 건포도, 혼합 견과류, 바다소리 델리황, 귤, 찐옥수수, 이즈니 무염 버터, 혼합 곡물빵. Przekąski/Inne: 귤, 사과. więcej...
|
|
1706 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Mycie Naczyń - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|