Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2020
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 44,54g | Białk: 62,13g | Węglo: 185,07g.
Śniadanie: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Pomidory Koktajlowe, Delikate Ser Blue Niebieski, Jajko na Twardo. Lunch: Vital Fresh Smoothie. Obiad: Pierogi Ruskie, Klops, Hortex Marchewka z Groszkiem. Przekąski/Inne: Twój Deser Galaretka Smak Malinowy , Grzaniec, Delikate Ser Blue Niebieski. więcej...
|
|
614 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 30 minut, Google Fit - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|