Dziennik Tyszaninn, 22 lis 20

Profil Tyszaninn | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

prawie kilo warzyw i 200 gram kurczaka w jogurcie naturalnym. obiad i kolacja do pracy :)

Zobacz Kalendarz Diety, 22 listopada 2020:

2134 kcal

Tłusz: 18,72g | Białk: 80,86g | Węglo: 205,87g. Śniadanie: Udko z Kurczaka bez Skóry, Zwykłe Piwo, Piwo, Kawa z Mlekiem, Woda z Cytryną. Lunch: Buraki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Twix Twix Mini Cukierek, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa). Przekąski/Inne: Danone Serek Danio Waniliowy, Danone Serek Danio Waniliowy. więcej...

43 zwolenników Wsparcie

Komentarze

💪 dobrze wygląda 😁 i zapewne tak smakuje.

22 lis 20 przez użytkownika: tatalka99

czekam na 1,3kg ;)

22 lis 20 przez użytkownika: vibo69

Proste, a smaczne.. i czegóż tu chcieć więcej? Kurcze, ja wszystko zawsze na oko.. Wagę mam w głowie, niestety (ale to już długa historia 📜). Miłego dnia życzę ❤

23 lis 20 przez użytkownika: nelly.furtado

Historia Wagi Tyszaninn

Zobacz Pełną Historię