Dziennik an98skor, 26 lis 20

С Днём Рождения меня!!!уже сходила в зал на кардио,теперь время обеда: горбуша на гриле,огурец,перец,тост с маслом и сыром,оливки,и два кусочка жирной копчёной скумбрии🤤
Кбжу:517/66/22/7

---

1498 kcal

Tłusz: 79,28g | Białk: 115,02g | Węglo: 80,31g.   Śniadanie: Брауни, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Кешью, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Скумбрия Копченая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Горбуша. Obiad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Скумбрия Холодного Копчения. więcej...

1962 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...