Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 72,01g | Białk: 75,33g | Węglo: 153,07g.
Śniadanie: Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Pilos Twaróg Półtłusty, Bułka z Ziarnami. Obiad: Kurczak (Panierowany lub Smażony), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Jabłko, Luximo Czekolada Gorzka 85%. więcej...
|
|
1773 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|