Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 60,10g | Białk: 57,71g | Węglo: 184,77g.
Śniadanie: Marchewki, Herbata z Cukrem , Jabłka, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Orzechy Laskowe. Obiad: Pizza z Mięsem i Warzywami. Przekąski/Inne: Banan, Biedronka MLEKO 1,5%, Banan, Jajko na Twardo. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alicja.pietrucka666
|