Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2020
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3104 kcal
|
Tłusz: 88,76g | Białk: 103,33g | Węglo: 268,69g.
Śniadanie: Tao Tao Słodki Sos Chili, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Zielone Nadziewane Oliwki, Pomidory, Sałata, Kawa z Mlekiem, Woda z Cytryną. Lunch: Knorr Nudle Ser w Ziołach . Obiad: Pierogi z Kapustą i Grzybami, Zwykłe Grzanki, Barszcz z Uszkami, Zupa Miso, Kapusta z Grzybami, Karp Smażony. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Śmietanowym . więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
|