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Breakfast 350 kcal
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1547 kcal
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Tłusz: 44,74g | Białk: 62,28g | Węglo: 243,48g.
Śniadanie: 커피, 알라 크림치즈 라이트, 바나나, 혼합 견과류, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 건포도, 삶은 계란, 딸기. Lunch: 무나물, 양파, 풀무원 생청국장, 완자, 깻잎장아찌, 콩조림, 현미밥, 명란젓. Obiad: 딸기, 상하목장 유기농 저지방 우유, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 바나나, 알라 크림치즈 라이트, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드. Przekąski/Inne: 커피, 사과. więcej...
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2025 kcal
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Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 20 minut, Odkurzanie - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina. więcej...
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 Komentarze
한결같이 맛있는 애들이 있어요😊 저도 그래서 아침이 젤 기다려집니다. 좋은 하루 보내세요~*
27 gru 20 przez użytkownika: _All or Nothing_
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