Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2020
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2968 kcal
|
Tłusz: 70,19g | Białk: 172,62g | Węglo: 400,47g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: La Bottega del Gusto Salame Rustico, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Formaggio Feta, Barilla Pasta. Obiad: Eridania Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Petto di Pollo, Carne, Riso. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0% , Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|